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TÉCNICAS DE RELAXAMENTO, Um Guia Prático para Profissionais de Saúde

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Técnicas de Relaxamento apresenta-se, pois, como uma colectânea de textos de grande importância para todos os profissionais de saúde, da qual se podem destacar as seguintes características-chave:
- Realça os aspectos práticos das técnicas de relaxamento associadas à prestação de cuidados;
- Inclui as abordagens psicológicas e físicas do relaxamento;
- Proporciona listas de directivas e guiões a utilizar com os clientes;
- Refere os riscos e as vantagens de cada método;
- É amplamente ilustrado com desenhos e fotografias.



Técnicas de Relaxamento é uma obra eclética e prática que proporciona aos profissionais de saúde 17 técnicas de relaxamento diferentes que podem ser um contributo útil para a prestação de cuidados a pessoas doentes. Encontra-se organizada segundo uma sequência lógica, iniciando-se com uma revisão da teoria sobre o stresse e o relaxamento, a que se seguem as técnicas específicas, das quais a maioria são técnicas musculares, embora algumas delas também apresentem uma abordagem psicológica.
Tais técnicas, apesar de simples de ensinar e executar, são comprovadamente eficazes em situação clínica. O contexto teórico é valorizado e a fundamentação lógica explicada, o que ajuda os profissionais de saúde a seleccionar a técnica adequada. Todos os métodos incluídos podem ser postos em prática individualmente ou em pequenos grupos.
Rosemary Payne, a sua autora, é uma terapeuta clínica com experiência e conhecimento profundo dos problemas com que se deparam os profissionais de saúde. Com este livro pretende disponibilizar aos profissionais e estudantes na área da saúde, mas também a todos os interessados nesta área, um guia informativo e de consulta rápida para a selecção da técnica de relaxamento mais adequada a cada indivíduo.
Técnicas de Relaxamento apresenta-se, pois, como uma colectânea de textos de grande importância para todos os profissionais de saúde, da qual se podem destacar as seguintes características-chave:
- Realça os aspectos práticos das técnicas de relaxamento associadas à prestação de cuidados;
- Inclui as abordagens psicológicas e físicas do relaxamento;
- Proporciona listas de directivas e guiões a utilizar com os clientes;
- Refere os riscos e as vantagens de cada método;
- É amplamente ilustrado com desenhos e fotografias.

ISBN 978-972-8383-41-1
Autor Rosemary A. Payne
Edição 2
Editora Lusociência
Idioma Português
N.º Páginas 290
Formato 21,5 x 28,5 cm
Encadernação Dura
Índice Prólogo vii
Prefácio à segunda edição ix
Prefácio à primeira edição xi

SECÇÃO 1: Introdução 1
Cap. 1. Contexto teórico 3
Cap. 2. Aspectos gerais do treino de relaxamento 15
Cap. 3. Stresse 23

SECÇÃO 2: Métodos físicos de relaxamento 33
Cap. 4. Relaxamento progressivo 35
Cap. 5. Treino de relaxamento progressivo 45
Cap. 6. Um enunciado de tensão-distensão 51
Cap. 7. Relaxamento muscular passivo 61
Cap. 8. Relaxamento aplicado 69
Cap. 9. Treino de relaxamento comportamental 79
Ca p. 10. O método de Mitchell 87
Cap. 11. A técnica de Alexander 97
Cap, 12. Relaxamento diferencial 107
Cap. 13, Alongamentos 111
Cap. 14. Exercício físico 123
Cap. 15. Respiração 139

SECÇÃO 4: Tópicos vários 211
Cap. 22. Técnicas localizadas 213
Cap. 23. Relaxamento na gravidez e no parto 221
Ca p. 24. Medir indicadores: avaliação do doente e auditoria clínica 225
Cap. 25. Conclusões da investigação 235
Cap. 26. Combinação de técnicas 245

Apêndice e Referências 251
Bibliografia 265
Índice remissivo 269
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